Противный привес не хочет уходить, поэтому вот мне (и вам) напоминалка! Фотографии, тренировки и ощущения среди этого всего для меня важнее. Я же чувствую, что становлюсь сильнее, подтянутее, на фотографиях получаюсь лучше. Что, привес в килограмм не уходит три дня? А ну и хер с ним! Уйдёт, когда надо будет.
Сегодня вес тот же, 65,2 кг.
Съедено 1504 кк, сожжено 1845 кк ✔
Когда же я буду следить за нормой белков 😬 Мне их просто не хочется, ни куры, ни творога, ничего такого. Говядину бы ела с удовольствием, да дорогое удовольствие получится. Фасоль ем немножко, по утрам яйцо могу съесть. Думаю приобрести протеин для перекусов, но тогда надо будет то, что ем сейчас, урезать в его пользу.