Может, всё-таки надо встать на весы, чтобы хоть осознать масштаб трагедии?
Калории считаю, но это провал. Вот уже второй день больше 1800, без тренировок это многовато 😞 Сегодня так вообще после ужина пирожное съела, трубочку с кремом...
Бля, ты ляхи свои видела, прежде чем пирожное жрать? Внешне вижу, что стало хуже, вот прям вес точно не меньше 66.
Грустно.
Пошла читать книжки, которые хорошо на меня действуют. Нужно вернуть свой привычный настрой, когда просто делаешь, потому что надо, без всяких планов и целей, просто считаешь, ешь и тренируешься, как на автомате.