Вот она я без прикрас и выгодного ракурса, зато с двумя-тремя килограммами в плюсе за январь. По моим ощущениям, всё в ноги ушло. В зале смотрю на себя, и ляхи прям толще стали.
Я и раньше то не была в той форме, чтобы этот результат меня удовлетворял, а теперь так вообще стрёмно.
Окей, первый этап закончился давно, я скинула те 15 кг, что были уже невыносимо лишними.
Второй этап, под которым я понимаю поддержание веса и формы, затянулся. Скоро будет год, как я дошла до этого и почти не двигаюсь дальше с тех пор. Ну, немного подняла веса в тренировках, немного подтянулась, но это слишком мало, а как подумаю, что это результат за год - жуть, как жаль этого времени.
Ведь моя цель - быть спортивной и подтянутой, в каком бы весе я ни была, мне нужен меньший процент жира, меньшие объёмы.
Я могу быть сильной, это точно, я вижу это в шапке своего профиля каждый раз, когда захожу на этот сайт.
Мне уже просто необходимо перейти к третьему этапу. Работать не над весом, а над формой. Я обожаю тренировки, поэтому моя главная проблема в этом деле - питание. Чистое, не до безумия, но хотя бы на 80% чистое питание, подходящее не только по калориям, но прежде всего по балансу БЖУ.
Мне даже не нужны поощрения на пути к цели, потому что для меня главное поощрение - видеть изменения в себе. Я реально давно их не видела.
Я думаю, что готова.
Как раз начался новый семестр, работа хорошо на меня влияет, я даже не думаю о том, чтобы взять чокопай и лечь на диван на весь день.
Сегодня, кстати, одна галочка за норму калорий. 10/32 ✔
Завтра скиджоринг. А ещё завтра я не буду тратить половину нормы калорий на сладости, обещаю)