Вторник 🍴
После суток голодания вес упал с 66.0 до 65.0 кг. Вообще мой дневник теперь вряд ли будет похож на дневник здорового похудения, но мне он всё же будет полезен, следить за болезнью, за диетой, да и после операции куча ограничений, некоторые из которых продлятся на год-два, а про жирное и жареное можно забыть совсем 😀
Сегодня потихоньку начала кушать. Даже калории примерно посчитала, получилось 1125, маловато.
На завтрак была манная каша и тост. Потом немного слабого чая с сахаром, потому что от слабости руки и ноги тряслись, я почти двое суток только пила воду.
В перекусах съела ещё тост, немного натуральной пастилы и подобных ей пастилок из кураги и бананов. Ещё купила галеты Мария и натуральный мармелад яблочный, этим тоже перекусила.
На ужин макарошки 😋 Отварила нежирной телятины и куриного филе, будет еда на завтра и послезавтра с собой на работу.

Операцию назначили на 31 мая, завтра поеду к хирургу планировать всякие обследования и анализы, чтобы всё успеть и в то же время не сделать слишком рано.
Сложно представить, что на год-два останусь без кофе, суши, свежего хлеба и шоколада 😢 Остальное не так жаль, но всё равно я ещё не до конца осознала, каких масштабов моя диета.
С другой стороны, без жирного и жареного у меня есть шанс похудеть 😄 Сложно добирать белок, когда единственные его источники - нежирная отварная телятина, отварная курица и нежирная рыба. Ещё не знаю, можно ли мне пить протеин. Так что не знаю, как будет с качеством тела... Тренироваться будет запрещено на месяц вроде, останутся только пешие прогулки и лёгкая гимнастика.
Ах да, теперь ведь надо до 31 мая дописать диссертацию, всё оформить, пройти нормоконтроль и сдать уже подшитую. Руководитель переживает так, что хотел уже вести мои занятия вместо меня, но что я, лежачая, что ли, ещё полтора месяца всё могу :)

Ну что, теперь действительно страшно не соблюдать диету, теперь это опасно для здоровья. Так что вперёд, надо привыкать к режиму питания 😌