Четверг 🍪
Вес всё ещё 65.0, вот это да)
Сегодня уже 1320 ккал, больше похоже на норму. Уже прям хочется кушать, но дома всё одно и тоже, пюре, филе... Вот и грызу галеты, иногда прикусывая курагой. Вот и набирается норма калорий.
Завтракала молочной лапшой и тостом. На работе перекус - 90 г творога и 5 штук кураги. Обед - пюре картофельное и отварная телятина. Дома галеты и курага, на ужин - снова пюре и 85 г куриного филе.
К вечеру немного разболелось в груди. Не знаю, это я ем что-то не то или от физической активности, которой и так мало... Хотя, наверное, это от размеров порций, я к этому ещё не привыкла.
Задача на завтра - следить за размером порций! 😋
По ощущениям я как будто уже схуднула. Брюки висят, живот кажется меньше обычного. Ну и славно, пусть и таким путём)
Завтра поеду в гости к подруге. Звала она меня на бутылочку пива, ну а как я рассказала про камень... Сказала, сухарей насушит 😂