Вторник 🍏
Вес 64,5, ого.
Посчитала сегодня калории, оказалось, 1465. Видимо, со своей новой страстью в виде рахат-лукума я всё-таки немного увлекалась и не держала дефицит. Ну всё, теперь исправляюсь. Надо больше белка ещё кушать, но от творога и куры уже тошнит, остаётся только телятина и белок яйца. А, ну протеин, наверное можно пить. Я не нашла ответ на это в интернете, так что попробую немного, на молоководе, а там буду смотреть по ощущениям.
Сходила сегодня на маникюр, а потом весь день провела с сестрой. Самочувствие такое себе, а вечером ещё расстроил Никита, так что настроение не ахти.
Пойду спать с верой в то, что завтра будет лучше.