13 июня, 18:44
Среда, вес 61 ровно 💃
Пока я ещё в шоке со своего нового веса, продолжать худеть у меня получается плохо. Вот захотела бы, недельку-две постаралась, и вот тебе 59 с копейками, а вы ведь наверняка все здесь меня поймёте, что 59 и 61 - очень большая разница 😂 Сейчас закончится эпопея с диссером, и так и сделаю. Хочу хоть раз в жизни увидеть пятёрочку. Да и форма то мне не очень нравится моя, живот ещё есть, ляхи ещё в объёме великоваты. Ещё есть, что терять))
Главное, получается, вот в этот период не набрать вес. С моей диетой это несложно, но возможно. Я очень много ем сахара. Раз нельзя ничего жирненького, я ем сладенькое. Сахар тоже вроде надо ограничивать, но это меня так не останавливает. А у меня джем, пастила, мёд... Чай с сахаром, чтоб его.
Так вот.
Сегодня на завтрак овсянка и джем, да поехала работать, экзамен принимать. Закончили достаточно рано, заехал за мной Никита, и мы устремились по магазинам 😋 Его приодели, приобули, ну и я отхватила футболку, пиджак и сумку 😍 Одежда по размеру, еее! Вот не хватает мне только майки под пиджак, и шорты не купила :( Может, через недельку попробую ещё раз. Как раз часть зарплаты придёт.
Обедала супом с лапшой и куриными фрикадельками, перекусывала творожной запеканкой. На ужин доела эту же запеканку с джемом, съела ещё пару крекеров. А, и домашней пастилы! Деревенской, но с белками, воздушная такая, как маршмеллоу, очень вкусно) Облепиховая, голубичная и ещё какая-то ягодная. Снова как будто объелась.
Уже через час и спать пора, а я всё работу не могу доделать.
Завтра защита курсовых, буду там весь день. Может, хоть это отвлечёт от поедания сладостей. А вечером футбол будем смотреть, ну что ж такое, черешни, что ли, купить... 🍒
Привет котик! Рада что ты пошла на поправку! Я мало пишу, но внимательно слежу за тобой 🤭
С сахаром завязывай, котик, прямая дорога к язве. Я уже нажевала себе эрозии 😑
Просто поверь - жизнь без сладкого возможна.
Держу за тебя свои кулачища🤗
lenistrax, привет 😊 Спасибо 💕
Вот знаешь, жареное-жирное я легко выбросила из головы, потому что строго нельзя и всё, я боюсь за здоровье. Плюс к тому, я уже чувствовала, что такое обострение холецистита, больше так не хочется, поэтому спокойно живу без него. А вот сладкое типа разрешено по чуть-чуть, потому мне и трудно, я ощущаю, что сильно не наврежу, вот и ем. Мне просто надо вовремя останавливаться.
Стараюсь ✊
Поставь себе норму - сахар 2 ложки в 3 часа например
Так легче.
lenistrax, так я ж его не ложками ем, вот в чай если только добавляю. А так пастила или зефир 😔 А, ну джем вроде тоже можно ложками мерить.
Да лучше вообще без него, раз в день бы себе позволять, и хорошо...
lalalastnight, Ешь 3 раза в день. Через перекус. И по норме в граммах сделай - например от 20 гр до 50 гр
В чай лучше откажись. Не хочешь такой чай - налей молока, не хочешь такой чай с молоком - пей воду. Котик, это серьезно
Это займет максимум неделю, я отвечаю
lenistrax, вот ограничить по количеству раз или по граммам - это мне, наверное, подходит)
Чай уже почти не пью, ибо жара, только чистая водичка))
А вот насчёт отказа за неделю я бы поспорила, вот я тут уже больше полутора лет слежу за питанием и ни разу мне не удалось совсем отказаться от сладкого. Ограничение - работает, да) Полный отказ - никак.
lalalastnight, Ну со мной так было))) особенно после операционные 4 месяца) в любом случае говори себе - мне можно, но по норме и в такое то время. Это реально будет полезно😚
lenistrax, окей, да, пожалуй ))
Спасибо 😘
lalalastnight, Я с тоблй👏
lalalastnight, да капец! Понимаем... Для меня 41,2 и 40,9 - разница огромна!😂😇😈
Happy End, воооот, и мне пятерочку хочется 😈