Пятница ☔
С самого утра льёт дождь, ещё даже не выходила с Айсом, а тренировка с ним, кажется, отменяется :(
Сегодняшнее раннее пробуждение почти не принесло результатов, умылась, немного прибралась на кухне, сварила кашу и завтракала за просмотром видео про ДТП. Когда три часа-то успело пройти?? Вот оно, бесполезное времяпрепровождение.
Надо всё-таки выйти с собакой хоть на десять минут, а потом за работу. Пробую работать по принципу "25 минут работы - 5 минут отдыха", а то ведь всё равно отвлекаюсь, так хоть поменьше.

Вчера:
Завтрак - ⁣пару ложек гречки, одно яйцо, два персика, слива и овсяное печенье.
Перекус - чай с молоком.
Обед - бешбармак с говядиной, две сливы.
Перекус - кофе с молоком, овсяное печенье.
Ужин - паста баветте с куриным филе в сметане, протеиновый батончик, чай с молоком.


Хочу вкусненького! Вот прям готова даже сесть в машину и поехать в магазин или кафе, лишь бы вкусненького. Ну вы понимаете, это не голод.

Позавтракала манной кашей, ещё чай с молоком и овсяное печенье.
Через пару часов банан.

На обед буду делать ту же пасту с филе в сметане, может только добавлю на неё кабачков с сухой сковороды.
И кофе с молоком 😈