Пятница 🍇
Вчера разгрузочный день не слишком удался, помимо кефира я ещё пробовала ризотто, пока готовила, и у родителей съела немного запеканки из картофеля и форели. Кроме того, не выспалась, и получила всего -200 утром.
Ну раз такая пьянка, расскажу - мой вес сегодня 65,1 кг. Вроде зарекалась не смотреть на вес, но вот этот плюс с 61 до 65 - это точно ничего хорошего.
Ровно год назад вес был 65,8 кг, эх, считай, на месте стою. При этом в прошлом году с началом учебного процесса сразу же ушло до 63 кг. Очень на это надеюсь, мне намного комфортнее ближе к 60. Ну и не забываю про цель видеть на первом месте пятёрку, хотя, честно признать, я не сильно стараюсь для достижения этой цели, да? Верно, пока не захочу как следует - не добьюсь. А я ленивая и из-за этого слабая. Продолжу потихоньку, как-то же скидывала, и сейчас справлюсь.

Сегодня на завтрак немного пшенной каши и картофельного пюре, белок 1 яйца и бутерброд с мёдом.
Перекус - протеиновый батончик.
Обед - ризотто с куриным филе и кабачком, две чашки кофе, мёд.
Перекус - кефир.
Ужинать будем в гостях у Никитиных родителей, пока не знаю, что будет.
Тренировка сегодня была кардио, каникросс, километра два с половиной 🏃