Четверг 🍝
Когда проснулась в 6:20, на весах был приличный плюс, а на опухшем лице - складки от подушки. Чудесно, блин. Отвезла Никиту, прилегла "доспать".
Уже через час встала (вес снизился до уровня вчерашнего), съела тост, протеиновый батончик и поехала на прогулку с Айсом.
Обед на фото, после ещё была кружка кофе с молоком без сахара, 1 безе и 1 орео. Всё записываю, ничего не упускаю 😏
Пока не знаю, за уборку возьмусь или за статьи. Надо ещё к завтрашним занятиям немного подготовиться.

Подумала, что хочу придать некую структуру своим записям, например, в конце дня перечислять наиболее значимые выполненные задачи, чтобы анализировать, насколько полезным был день.
Например, вот вчера.
✅подсчёт калорий (дефицит)
✅прогулка с Айсом на острове (+пробежка)
✅маска для проблемной кожи лица
✅ремонт - заделали трещины стекловолокном
✅нашла папе удачную вакансию с большой вероятностью выхода на работу в ближайшие несколько дней
✅скромная уборка на кухне

Ну вот, плюсов вроде немало, но продуктивным день не назовёшь. Сегодня буду стараться 💪