Понедельник 🛍
Вчера немного расслабилась (на 1680 ккал), вот и без отвеса, "в ноль". В середине дня хотела вообще бросить подсчёт, но что-то светлое в моей голове напомнило, что если забью на день, то там и завтра могу не вернуться к подсчёту. Было решено всё подсчитать и продолжать.
Сегодня уже приличнее, 1475 кк. Утром побегали с Айсом 1,8 км, потом прошли пешком ещё километра два.
Пообедала, пошла к дерматологу. Вернее, я записывалась к косметологу, но она в отпуске, поэтому в этот раз на чистку мне предложили врача-дерматолога, ну я и не была против. Естественно, на 100 % почистить не удалось. Годами копила это дерьмо, уж простите, за один раз было бы глупо ожидать кожу младенца. Я у неё пробыла больше двух часов, чистили, как могли. Дала с собой немного крема для воспалённых участков и немного средства для умывания, все La roshe posay. Завтра постараюсь отследить по фото прогресс. Самое интересное - сравнить с июльскими фото.

За два дня:
✅ съездила за покупками по дому
✅ закончили организацию дня рождения сестры
✅ два дня подсчёта калорий даже при погрешностях в питании
✅ оформление согласия для РФФИ от Никиты, отправка почтой
✅ купила себе чёрную водолазку, Никите - пальто
✅ чистка лица у косметолога
✅ прогулка с Айсом, каникросс 2 км
✅ составлено расписание на неделю

Планов ещё много. Работа по аккредитации, подготовка к занятиям, анализ статей. А это ведь ещё работа по дому, покушать там приготовить, всё такое...