8 сентября, 07:48
Четверг ⛅ Так приятно читать дневники, когда у всех всё получается, такой позитивный настрой :)
И у меня сегодня отвес -0,4 кг) Только я за него переживаю. С приближением кд намеренно стала пить меньше воды, и вот уже четвёртый день не вливаю в себя насильно по два литра, и вот уже четвёртый день идут отвесы. Это нормально или не стоило так поступать и всё вернётся?
Вчера прошли 5,5 км, съела около 1200 ккал, но на ужин снова кефир и энергетический батончик (хоть и странно его вечером есть). Наконец интенсивно занимаюсь учёбой, хотя удовольствия от этого в первых двух модулях будет мало.
Заканчиваю с задачками, и на прогулку ? Всем успехов! ✨
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Лучше пить норму воды) а если не хочешь расстраиваться во время кд, лучше не взвешиваться, а чистая вода нужна организму))
Согласна, пить водичку всегда нужно. Это не повредит.
Volzhskaya, эх... Убедили, не буду жульничать :) Тогда взвешивание отложу на несколько дней)
katerina1191, жаль, что если не заставляю себя, в день выпиваю чуть больше литра( Но спасибо за совет, пожалуй, снова вернусь к норме)