Четверг 🚣
Вес 65 (-0,8) кг. Наконец-то! Хотя я тут задумалась, это минус 2,2 кг чуть больше чем за три недели, это нормально для моего веса, чего я ждала? За месяц должно быть около -3 кг, ну и хорошо.
Сегодня коллапс, калории не считала. В обед сбилась. Ну ничего, зато на кафедре от торта отказалась. Вечером пока сидела на занятиях, пришло сообщение от руководителя, что меня избрали в учёный совет института, хотя я вообще впервые об этом слышу и никуда не просилась, скажем так)) Ну прикольно, что, буду представлять аспирантов.
После учебы заехала к подруге, взяла вкусняшек, типа отметить "событие": крабовые палочки, морепродукты в рассоле, злаковый круассан, кола зеро. Хах, по калориям то получилось всего ничего) Но за день в сумме, наверное, не меньше 1500.
Норму в 10000 шагов выполнила ✔

Завтра с утра потреню дома в стиле кикбоксинга 😁, погуляю с Айсом, пусть тоже с покрышкой потренируется, потом собираюсь и проверяю 70 отчётов студентов. Ну и после обеда на занятия.
План есть, пора спать 😴