13 октября, 20:06
Суббота 🍣
Вес 64,9 (-0,1) кг. А ведь в пятницу вечером были роллы и пиво, но всё в рамках дефицита, день в сумме 1459 кк.
Сегодня завтракала овсянкой и тостом, обедала пельменями (хорошими пельменями, я к изучению состава подхожу со всей серьёзностью), а потом уже только ужин в гостях. Там была запечённая форель с картофелем, тушёные баклажаны, тост с паштетом иииииии тортик и кофе с молоком! А, ну и красное сухое 🍷
Вернулась домой ещё до полуночи, не хватило мне тусовки, эх, сейчас бы ещё гулять, болтать 😔 А я спать иду.
Если честно, я начинаю видеть результат похудения визуально. Талия чётче, живот меньше, и особенно ноги, ноги постройнели, тазовые кости снова выпирают. Короче, мне нравится.
Завтра планирую заехать в турагентство, к родителям, ну и поработать дома обязательно нужно.
🏋️🏋️🏋️расскажи про тренировки 🎯
☝️вообще на вид 1-2 курс.
Гопница, хм, знаешь, я откровенно мало тренируюсь. В зал хожу раз в неделю, хотя собираюсь 2-3, а дома только вот начала делать короткие тренировки по кикбоксингу, ну это скорее как зарядка, 15-20 минут. Нашла коротенькое видео, из которого беру основные элементы, повторяю и чередую по-своему.
https://www.youtube.com/watch?v=fAF2zGpXP3c&feature=youtu.be
Ещё находила видео прям по кикбоксингу как он есть, нашла Ольгу Ким, интересно, но мало.
https://www.youtube.com/watch?v=_A249buOZrM
Но и это делаю не каждый день.
А я за собой замечаю, что мне не хватило вот этого раздолбайского стиля а-ля 11 класс, потому что в том возрасте даже спортивный стиль на моих 80 кг смотрелся не очень, плюс не было денег на ту одежду, что хочу. Отрываюсь сейчас 😎 Ну и короткая стрижка приуменьшает возраст.
lalalastnight, О, спасибо!
В твоем случае каре и правда молодит. 😉