Вторник 🍏
На фото наш вчерашний обед, а сегодня мой вес 66,6 кг, и за день я съела 1130 ккал ✔ Самое главное здесь то, что я вернулась к подсчёту. В ближайшее воскресенье, конечно, намечается встреча с друзьями в баре, но лучше я хотя бы так начну, а то ведь разнесёт, не влезу в одежду.
Прошла сегодня 11430 шагов или 7,8 км. Это всё благодаря прогулке на острове, поездке в Леруа Мерлен и шагам по корпусам университета. Насчёт Леруа — это у нас ремонт зашевелился, скоро и стены красить будем 🙌
Начала читать книгу "Диета для ума: научный подход к питанию для здоровья и долголетия". Завтра отдельно напишу. И про косметику Shiseido хочу рассказать. Но сейчас пойду спать, лишь бы завтра было время)