Предварительный отчёт за пятницу, 30.11 (если что-то изменится, дополню к завтрашнему утру).
Пятый день марафона, вес 65,0 кг. Отвес с начала марафона — 0,2 кг. (Это в кд вес так плохо уходит или что? 😑)
Питание — 1464 ккал ✔ Это как раз предварительно, до ужина съела почти 600, на ужин посчитала пасту, сыр и вино.
Вода — уже 1,75 литра, и будет ещё ✔
Спорт — отдых, но норму шагов (10к) добью. Потреню на выходных точно.
Покривлялась перед зеркалом, люблю, когда мне начинает нравиться то, что вижу)
Поехала ночевать к подруге 💃

Upd: пересчитала калории, получилось 1473 кк, всё равно справилась ✔
Воды 2,25 л ✔