Ты наверное что-то запрещенное в 5 столе ешь, у меня с кишечником все ок, стул, пардон, ежедневно, болей в животе нет и все такое)

lenistrax, Я 5 стол уже строго не соблюдаю, лишь примерно. К врачу пришла с тем, что "всё ли я правильно делаю?", после обследования он сказал, что вполне, и диету то можно уже так не блюсти.
А что запрещённого... Ну крупы, овощи и фрукты стала все есть, ограничиваю только серьёзные нарушения типа кондитерских изделий. А, ещё кофе пью, но он наоборот как будто помогает, после него лучше работает.
Это всё-таки индивидуальная штука, кто-то после такой операции и разницы не видит между прошлым и настоящим образом жизни, а кто-то жалуется на кучу побочных неприятностей. Я думала, меня обошло, и всё нормально работает. Но нет. Что-то наверняка не так, но анализируя хотя бы прошедшие три дня, не могу понять, что именно.

lalalastnight, Если ты уверена в отсутствии нарушений по части состава, смотри на объем пищи. Я, к примеру, не превышаю 300 грамм +- за раз)

lenistrax, хмм, интересно, я за этим не следила, но по записям в lifesum оказалось, что и это в норме)
По тем же записям отметила, что на выходных ела шоколад. И рис, который закрепляет. Может, с выходных это и затянулось. Не нравится мне то, что из-за таких мелочей возможны такие неудобства 😔

Смотри сочетание продуктов. Потом мне док (хирург) рекомендовал пить на ночь кефир. Или яблоки есть. Или курагу. Возможно поможет. Возможно благодаря этому у меня тип топ)

Потом он мне говорил про время поедания тех или иных продуктов. Короче там большая теория, но я пользуюсь простой формулой - твердое с утра, мягкое на вечер) твердое типа хлеб, макароны, мясо и все такое) не всегда, но часто.

lenistrax, окей, спасибо тебе большое, буду пробовать! 💞