Таааак, пока что похоже на нормальный рацион и режим. Надо держаться.
Завтрак — овсяная каша на молоководе с маслом, хлеб на закваске и карпаччо из куриного филе. Кофе с молоком, полоска шоколада.
Тренировка — скиджоринг с Айсом на острове 💪 Медленно, но верно пробежали эти 6,2 км, несколько раз падала, потому как не очень хорошо поворачиваю по бездорожью, особенно на спусках.
Обед — паста с говяжьим фаршем в сливках, свежий шпинат + руккола + айсберг + томат, заправленные оливковым маслом и бальзамическим соусом, кусочек хлеба на закваске.
Планирую сгонять в душ и поехать в ТЦ 💃 Хочу свитер, колготки и чехлы на подушки 😁
Ужин, вероятно, будет у родителей, но мне надо постараться там почти не есть. Записывать всё! Лучше бы снова поела салат из зелени и попила кефир, но будем провожать бабушку и дедушку, поэтому едем ужинать к ним.