Лента радует глаз! 😍 Восхищаюсь всеми!
С рационом сегодня всё по плану, как описала утром. Добавилось ещё некоторое количество сухофруктов, яблоко и хлеб с квашеной капустой. Вот как раз из-за капусты уже к вечеру меня разбарабанило, пальцы-сосиски и всё такое. Ладно, пройдет. Обидно только, что отвес придётся подождать.
После обеда сходили в зал, убивала сегодня руки, грудь и спину 💪
Через два часа после ужина поехали на остров, Никита катался на лыжах, я гуляла с Айсом. За день получилось 10900 шагов ✔
Короче, несмотря на 1700-1750 ккал, я сегодня собой довольна. Завтра едем за город, на реку, в горы, много гулять и бегать 🙌