Решение есть!
Шоколадку себе одну позволю, но при условии, что к сегодняшней активности добавится ещё одна кардио тренировка. Лучше так, чем натерпеться и потом сожрать тыщу калорий разом.
В остальном торжественно клянусь закупиться нормальной едой, много овощей и фруктов, никакой колбасы. Если и сорвусь, то на тушёную капусту и яблоки с апельсинами, а это куда меньший масштаб бедствия.
Полезно иногда посидеть и обдумать свои заёбы.