На весах 67,1 кг, до конца марта ещё -2,1 кг 🔻
Сегодня 1460 ккал и 9220 шагов. Кстати, Samsung Health подсчитывает количество потраченных ккал с учётом тех, что в состоянии покоя. Да, наверняка, он многое не учитывает, вот сегодня показывает 1650 кк, но наверняка на самом деле не меньше, так что можно ориентироваться на это как на нижнюю границу и всегда держать потребление на 200-300 кк меньше.
Сегодня писала статью, из активности только прогулка пешком до ТЦ, потом к родителям и обратно.
Завтра:
– блинчики Никите на завтрак;
– прогулка в парк универсиады;
– завершение статьи.