Сто лет так не делала, но сегодня вот позавтракала бутербродом с ветчиной и авокадо 🥑 Ещё чашка кофе с молоком и чернослив. Ну захотелось мне очень) 363 ккал ☕
Хотела сегодня сделать разгрузочный день на кефире, и для пищеварения хорошо, и для настроя после такого обжорства. Хочу фермерский, из цельного молока. В литре будет 600 кк. Заеду после прогулки за ним.
Сегодня по плану только прогулка и работа дома, поэтому такой дефицит в питании — не страшно)