День 4 — отчёт 🎂
В целом, всё прошло по плану. Разве что я нарушила правила марафона в том плане, что ужин превысил 400 кк, но общая дневная калорийность в норме 👌🏻
Итого за день 1496 кк ✔
Вода — 1,75 л ✔
Сон — 7 часов 40 минут ✔
Потрачено по заверениям SH 1745 кк. Шагов 10510.
Завтра всё равно будет привес наверняка, просто хотя бы из-за объёма ужина. Переживём:) Завтра с обеда и до ночи на работе, надо будет что-то взять с собой, кефир, что ли. Почти разгрузочный день))