День 5 🍳
На весах +0,2 кг, отвес с начала марафона — 1,1 кг. Ожидаемый привес, рада, что небольшой) Быстро уйдёт.
На завтрак у меня кофе с молоком без сахара, одно жареное без масла яйцо, мамин медовик 💛
Планирую день, гуляю с Айсом, после обеда еду на работу, и до ночи там. Надеюсь, расписание скорректируют.
Пообедаю как вчера, котлетка и овощи. На работу с собой планирую взять литр кефира и какой-нибудь перекус на 150 кк, ещё думаю.
Из активности будет только норма шагов.
Первый день кд, на удивление, даётся тяжко, все силы направлены на то, чтобы побороть желание принять горизонтальное положение на весь день. Нет на это времени.