День 7 — отчёт 🥦
Завтрак — гречка отварная, кофе с молоком без сахара, яйцо, 10 г тёмного шоколада.
Утренний перекус — ряженка.
Обед был в столовой, и вот хоть и выбирала менее калорийные блюда, осознала, как же это отличается от того, что я готовлю дома. Вкусно, конечно, но жирно. Борщ со свининой, овощная смесь и филе индейки с шампиньонами и сыром. Перебрала :(
Дневной перекус — полоска низкокалорийного шоколада 😋
Ужин — запечённая свёкла, кефир, грейпфрут 🍊
Вечерний перекус не был запланирован, заехали к маме на укол для Никиты, пока они пили чай с конфетами, я съела ложку творога, ложку овощного салата, дольку шоколада. Хорошо хоть понемножку.
Итого за день потреблено 1320 ккал ✔
Потрачено не менее 1720 кк.
Вода — 2 литра ✔
Сон — 7 часов 10 минут ✔
Шагов на браслете 10450.

Немного расстроилась под вечер, то ли из-за не выполненного до сих пор задания, то ли из-за сложностей с постановкой диагноза Никите, то ли из-за того, что у кошки подозревают мочекаменную болезнь, в субботу поедем к ветеринару. Из-за всего сразу, видимо.
Надо спать, завтра будет лучше. Разберусь со всеми заданиями и поеду ночевать к подруге. Вот она, пятница, которую я ждала.
А, чехол вот новый пришёл для телефона.