Этап 2, день 7 🎃
Вчера "загуляла". Мармеладки, шоколадный пломбир, трубочка с белковым кремом. На этом остановилась, и вообще много сомневалась, что из этого я действительно хочу, а что секундная эмоциональная прихоть. Именно поэтому вот это съела, а до шаурмы и зефира в шоколаде не дошло.
Вес чуть прирос, но будем считать это несущественными последствиями. Готова признать, что вернулась к нормальному эмоциональному состоянию, что готова снова нормально работать над собой.
Пока что с планами на снижение веса, как ни странно, справляюсь. До 22 апреля хотелось бы дойти до 63 кг и сохранить этот вес к концу месяца. Это ведь всего 0,7-0,8 кг в неделю.

Сегодня. Завтрак - омлет, запечённая свёкла, подсушенный хлеб. Кофе с молоком. Пару ложек яблочного варенья 🍎
На обед планирую кускус с индейкой и свёклу, перекус - помело, а ужинать буду у подруги. Вот поэтому надо экономить калории)
Планы на день:
- прогулка с Айсом;
- установить программу и сделать минимум, чтобы показать преподавателю;
- определить время (а может и записаться) на маникюр и стрижку;
*Если останется время* - купить тональный крем, тушь и сухой шампунь.