Этап 2, день 8 🐭
Вчера и позавчера дефицит был достаточно маленький (примерно 1850 потребленных против 1950 потраченных), вот и вес стоит. На 65,3 кг.
Сегодня лучше, ибо работа.
Даже слишком, ибо за день выходит 953 кк. Что-то надо добавить, хоть на 200 кк.
С нагрузками пока грустно, пятиминутные разминки дома, и всё. Планируем заниматься каникроссом по вечерам (читай, бегать) со следующей недели, ух, готовлюсь.
Вода сегодня — 1,5 л (ещё будет стакан)
Сон — 7 часов 40 минут
Шагов пока что 10130
🌱

Upd: потреблено 1153 кк, потрачено не менее 1690 (на 21:35).
Шагов 11570.
Справилась ✊