В какой-то момент сегодняшнего дня поняла, что в норму калорий не впишусь. В связи с этим было решено во что бы то ни стало добиться дефицита, хоть небольшого, но не в плюс!
В целом, удалось. Перед тем, как стартовать домой с работы, прогулялась по лесу 2,85 км в быстром темпе. Дома сделала комплекс упражнений на "верх" с весом.
Грустно, но за день потреблено 1918 кк, а потрачено 1970 кк.
Пиццу не ела, если что :) Это просто фото, причём позавчерашнее.
Вода — 1,75 л ✔
Сон — 7 часов 10 минут ✔
Шагов — 15450 ✔

Если не удалось сдвинуться вперёд, значит, надо хотя бы убедиться, что я не отступила назад.
А я не отступлю.