Я ранее почти два года постоянно считала калории, но это не уберегло меня от последующего набора веса, потому что видимо устала от счётчиков и весов, а когда ешь много, то уследить за точными цифрами сложно, по этому мозг нашёл такой выход.

Поняла совсем не сразу, а только месяц назад и сейчас когда дома нет весов, а порции условно примерные на глаз, чувствуешь конкретную свободу.

Да и я начала худеть, за неделю чуть больше кг, хотя особо нет ограничений, кроме тайминга для завтрака, обеда и ужина.

Ты молодец, целиком поддерживаю твоё решение, желаю удачи.

Su, большое спасибо! Твои слова добавляют уверенности)
Я на подсчёте скинула 15 кг и с тех пор шатаюсь в промежутке плюс/минус 5 кг, сейчас уже действительно сложно. Проблемы все в отношении, в мыслях, вот и хочу разобраться.

Хорошая книга, здорово промывает мозги.

lalalastnight, Обязательно разберёшься ❤️. Главное не бойся решится на этот шаг и отказаться от подсчёта, хотя бы на короткое время.

Когда нет цели уложиться или превысить определённый коридор, то еда теряет ценность. Нет фиксации на цифрах - есть свободное место в голове для более стоящий вещей.

Тем более, ты уже и так герой, - 15 кг это достойно.

Be_strong, у меня уже "промываются", видимо, я просто в шоке, что всё могу изменить)

Su, хотелось бы навсегда, всю жизнь считать не будешь, тем более с периодическими зажорами.
Про свободное место в голове — просто в точку, насколько же легче может быть!
Ещё раз огромное спасибо за поддержку 🤗🌷