Теперь у меня в телефоне сплошь фотографии еды 😂 Зато я справляюсь с тем, чтобы есть по голоду, а ещё могу посмотреть на общую картину моего рациона, что побуждает добавлять больше яркого, красивого, фруктов, овощей 😍
Так вот я к чему... Сейчас, когда я уже частично справилась с легализацией сладостей и спокойнее отношусь к еде, пора начинать следующий этап в моём понимании. Теперь мне хотелось бы стремиться к тому, чтобы питание приносило, в первую очередь, пользу организму. То есть, я всё ещё могу позволить себе абсолютно всё, что захочу съесть, но первоочередным желанием будет выбирать ту еду, которая пойдёт, так скажем, во благо моему организму))
Продолжаю читать "Диету для ума", "Куриный бульон для души" и "Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию", вдохновляют и помогают 🧘🏻‍♀️