21 июня - международный день йоги 💙
Я ещё совсем начинающий её любитель, но не потренироваться сегодня я не могла :) И весьма символично, что сегодня я начинаю свой личный челлендж! Через месяц (+-2 дня) мы всей семьёй уезжаем в отпуск в Казахстан, это и будет считаться моментом завершения челленджа. Есть два момента, которые я буду отслеживать ежедневно, один из которых отвечает за физическое развитие, второй - за духовное, если можно так сказать)
🌱 Во-первых, я сделаю свои йога-разминки ежедневными. Иногда это 10 минут, иногда полчаса, а может я и вовсе на занятия запишусь, но без разминки не будет ни дня. Думаю, это поможет мне укрепить эту привычку, тем более, что я не ставлю строгих ограничений, пусть разминка будет хоть утром, хоть после обеда, хоть перед сном. Главное - системность. Со временем я буду делать это само собой, и в достижении моей цели это наверняка мне поможет. И вообще, пока что это именно тот вид активности, который приносит мне удовольствие 😊
🌱 Во-вторых, я допишу свою очередную статью, чтобы не писать её в отпуске, а в августе уже взяться за новую. Руководствуюсь принципом "ни дня без строчки"! Действительно, даже когда нет времени или настроя, хотя бы строчку текста я могу написать. А ведь есть в любой работе те части, которые не требуют вдохновения, они, скорее, машинально пишутся в любое время. Создам нужный настрой - отлично, пишу пока пишется 😏

Начну сегодня же!
Как раз сегодня, кстати, утром не хотелось заниматься. Сначала позавтракала, погуляла с Айсом, и лишь перед обедом прямо-таки захотелось потренить))
А за статью ещё не садилась, но уже самое время 😏

Третье фото прикрепляю просто потому, что я в шоке оттого, что это я 😳 Смотрела видео с тренировки, поймала этот кадр, и ааааа, это правда я? Мне нравится то, что я вижу, так бывает? 😍