Вес утром 69,6 кг (-0,4 кг) 🐣
На фото обед, завтрак и ужин, именно в такой последовательности)) Ещё матча на кокосовом молоке и флэт-уайт в кофейне и штук шесть конфет за кадром. Пищевое окно открыла в 8, закрыла в 20, то есть 12:12, но вот буквально вчера прочла, что и это хорошо. Менее эффективно, конечно, но лучше так, чем никак. Завтра будет 15:9 или даже 16:8.
Хотела рассказать, сколько всего успела сегодня сделать, но вот на это времени уже не осталось 🤷🏼‍♀️ Ложусь спать, в 8 утра на йогу 🧘‍♀️