Ну, если честно, в режим ещё не вернулась 🙈
Пищевое окно получилось 11:13, вообще так себе. Покаталась на лыжах пару часов с собакой, он хорошо тянул, я почти не напрягалась, и тренировкой то не назовёшь. Купила продуктов домой, уже лучше, уже привычнее.
Вечером хотела на йогу, но семейные дела вынудили пропустить, теперь только послезавтра. Завтра утром сама позанимаюсь минут 15.
Почему-то очень тяжело вставать, с утра тошнота иногда, желчь забрасывается в желудок, приятного мало. Вывод один — нужен режим. Сна, питания, активности. Засыпать в 23, вставать в 7, питание 8:16 или хотя бы 9:15. Вот это и будет моей первостепенной задачей! 👌🏻
Ещё нужна одежда на работу новая. Этим займусь в начале следующей недели, пожалуй.

Фото с отдыха 😁