Вес гуляет так, что и не скажешь, будто я стремлюсь его снизить. Хорошо, что придумала ориентироваться на средний.
В последние три дня не пила фестал и алохол, интервал соблюдала еле-еле. Сюрприз - ныть в правом боку стало реже. Получается, лучшее, что я могу сделать для своего организма - питаться интуитивно? Но вот насчёт ферментов и желчегонного совсем странно. А, ещё начала ацетилцистеин принимать, только ради выработки глутатиона.
Поздний завтрак - цельнозерновая овсянка, цельнозерновой тост с паштетом, огурцом, творожным сыром и авокадо, кофе со сливками, тёмный шоколад.
Сегодня сижу весь день. Работаю, иногда прерываюсь на сериал какой-нибудь. Раз в час стабильно встаю и разминаюсь, хожу по квартире. Запишусь завтра вечером на йогу 😌