Вес сегодня снова ровно 70, средний за счёт этого продолжает снижаться, уже почти 70,3 :)
Муж на пару дней останется дома, контактировал через несколько человек с заразившимся ковидом, завтра будут делать тест. Это немножко ломает мой привычный распорядок дня, особенно приёмы пищи, ну да ладно, если слушать свои ощущения, то отговорки и не понадобятся))
Не фотографировала еду совсем, на фото - вчерашний завтрак. Сегодня завтракала яичницей с ветчиной и томатами, кофе с молоком и долькой шоколада. На обед - овощной салат с фетой и оливковым маслом, отварной нут, квашеная капуста и... миска абрикосов :) Вот так, больше ничего не захотелось. Ужинала бутербродом на цельнозерновом хлебе с творожным сыром, ветчиной и огурцом, после чего съела ещё пару абрикосов и творожный сырок. Да, вот он подпортил картину, но ничего, спокойно к этому отнеслась)
Активности никакой, как обычно, четверг - день за компьютером. Я, конечно, каждый час вставала и потягивалась, прогуливалась за стаканом воды по квартире, да и утром с собакой погуляла, вот и вышло 5 тысяч шагов. Пойдёт)
Завтра хочу заказать на завтрак пончики и даже не знаю, что может меня остановить 😂