Сегодня привес после вчерашнего позднего ужина +0,6 кг, но ни тяжести, ни отёчности не чувствую, всё в порядке)
На фото завтрак, обед, а ужин странный выдался, хлебцы съела по пути домой, а дома - йогурт.
Сустав так и болит, в основном, после нагрузок. Находила сегодня 12300 шагов, может, дойду сегодня до 13 тысяч.
День снова рабочий, так что над диссертацией работала мало, но хотя бы сколько-то, да и к этому можно добавить беседу с руководителем, она определённо продвинула меня вперёд.
Впереди выходные, которые представляются для меня испытанием как с точки зрения похудения, так и с точки зрения работы научной)) Постараюсь меньше отвлекаться, а если и отдыхать, то только после продуктивной работы!