К весу добавилось ещё 100 граммов, после пива с попкорном - справедливо :)
На фото: завтрак (овсянку не доела, слишком много), обед (коллега позвал в новый ресторан), ужин (только йогурт с чиа и зелёный чай, т.к. долго была сыта после обеда) 🍵
С активностью хорошо, 15 тысяч шагов и 15-минутная интервальная тренировка.
По диссертации поработала, хоть и снова мало.
Сделала много других дел, совершила все запланированные на сегодня покупки, довольна)