Вес сегодня без изменений, но я знаю причину, всё норм) Тем более, что уверена в дефиците 😊
На фото завтрак, обед, ужин и поздний ужин (полусухого вина 150 мл и фрукты) 🍷
Активность — только 10 с половиной тысяч шагов, зарядка утром + по лестнице пешком на 10 этаж :) День рабочий, не успела тренировку.
Получается, поела на 1625 кк, потрачу к концу дня 2050 кк.
Хочу завтра роллы на обед! 😋