Итак, сегодня "разгрузочный" для жкт день.
На фото вся еда за день + ещё один белковый напиток и ложка арахисовой пасты. Вышло на 1520 кк, потрачено будет около 1980-2020 кк. Не чувствую я ни улучшений, ни ухудшений, как будто обычно питалась.
Активность - только 10 тысяч шагов, и то еле-еле, сегодня много работы за компьютером.
По диссертации немного поработала. Могла больше.
Настроения совершенно нет, прям голова разболелась во второй половине дня. Завтра у мужа день рождения, а я не хочу вот это всё, убираться, готовить, встречать гостей... Обсудили идею с рестораном, выходит дороже, чем хотелось бы. И я понимаю, что это его праздник, и он хочет позвать гостей домой, и помогает, убрался дома насколько смог, но не могу, нет во мне сил на это. Буду как выжатый лимон, оттого и без настроения... От бессилия даже разревелась. Не знаю, отчего такая усталость эмоциональная.