Вчера было минус 1,45 кг, сегодня ещё минус 0,75 кг, это как так 😳 Но вообще приятно, конечно! Вес 75,5 кг.
На фото всё, что съела за день 😋 Находка дня - протеиновый пудинг, ванильный ещё так себе, а шоколадный очень вкусный, буду иногда брать)
Активность - утром бег всего 1,1 км, вечером ровно 2 км. За день 15 с половиной тысяч шагов.
Итак, съела на 1610 кк, потратила 2250-2270 кк 💪
Я, видимо, нахожусь в той стадии похудения, когда ещё вся такая вдохновлённая, заряженная, нет желания жрать вкусности, нет поводов забить, тренировки ещё не приелись... Ну, надо пользоваться моментом. А вообще здоровья ради хорошо бы продолжать хоть в каком-то темпе. Сейчас пока не чувствую ни капельки, что мне тяжело, или что я себя ограничиваю, и это прекрасно.