Вес уходит скромненько, по 100 грамм в день 😁 Ну и ладно, главное, что уходит.
Калораж держу аж 1900, у меня и вес нынче немаленький, и до сих пор немного кормлю грудью. Считала, что трачу в день около 2300-2400 кк, если хоть какая-то активность есть.
Сегодня с утра было отвратительное настроение, на завтрак съела аж половину нормы, дальше — скромнее. И тренировку делать не хотелось, поэтому решила заменить на активную уборку дома. Двигала мебель, протирала пыль, пылесосила, мыла полы, стены, двери... Нормально получилось, и малышу тоже интересно было.
Впереди выходные, моё "слабое место". Буду так же считать всё, хотя в воскресенье собирались в ресторане пообедать, ну, тоже можно уместиться как-то.