Среда ?
Нет настроения сегодня подводить итоги, перенесу это дело на пятницу, конец месяца как никак.
И сегодня была молодцом весь день, гуляла, кушала правильно, воды почти два литра выпила, и вот ОН - лавандовый раф в девять часов вечера. По калориям с горем пополам уложилась, а вот с углеводами переборщила, да и вообще, нехорошо это. Расслабилась слишком. Надо сегодня словить дозу мотивации, чтобы такое в ближайшее время не повторилось)
Ах да, я придумала себе главное поощрение. Но оно достаточно серьёзное, поэтому и не в ближайшей перспективе, не раньше, чем через полгода или вообще килограммах на шестидесяти. В общем, хочу набить мантру на спине. Одну конкретную мантру. Все "за" и "против" уже мной оценены, подростковые закидоны пройдены, так что это решение взрослого человека, и более того, не получу, пока не заслужу :)
UPD: Сидела, винила себя за раф... И тут вспомнила, что надо выпить таблетки, таблетки в кошельке, кошелёк в машине. Устроила вечернюю пробежку, довольна собой ??