Пост о том, как я впервые сделала уксусное обёртывание.? Возможно, первый блин комом, пока не поняла)
Для начала расскажу, какие важные моменты я прочитала в интернете по этому поводу.
✔Уксус лучше использовать натуральный: винный или яблочный (у меня яблочный).
✔Для процедуры нужен 3% уксус, у меня 6%, т.е. разбавляю водой в пропорции 1:1.
✔Цитирую: "⁣⁣⁣Перед обёртыванием сделайте разогревающий массаж. Затем намочите раствором уксуса ткань и оберните ей тело на проблемных участках (удобно намочить майку в области талии и надеть её). Сверху обмотайтесь пищевой плёнкой."
Далее есть два варианта развития событий: одеться и укрыться тёплыми одеялами или очень тепло одеться и заниматься физическими упражнениями. Время процедуры - от 30 минут до часа. После процедуры, разумеется, душ. Рекомендуют делать сие 1-2 раза в неделю, к третьему разу обещают заметный результат.
?Какие ощущения обещали:
⁣Первые 15 минут вы будете ощущать сильный холод (озноб), а затем, наоборот, жар и даже жжение. При каждом движении, с вас ручьями будет лить пот.
?Как было на самом деле:
Примерно 75 мл 6%го яблочного уксуса я разбавила примерно 75 мл воды. Вымочила в этом низ футболки. Это удобно, но надевать её не очень приятно. Сверху - плёнка, тёплая толстовка и самый тёплый халат. Попробовала позаниматься в этом. Нет. Не вариант. Не знаю, как может получиться у вас, может, я просто мешок с жиром, но это крайне неудобно. Через двадцать минут неловких попыток я решила лечь под одеяло. Лежу. Жарко, конечно, но никакого жжения и никакого пота ручьями. Прочитала совет выпить чашку горячего чая (разумеется, без сахара и прочего), выпила, стало очень жарко. Но пота ручьями всё ещё не видать. В общем, ждала я больше часа, сняла всё это, сходила в душ. В области живота всё немного покраснело, но не так, как будто раздражение, а просто как перегрела или отлежала.
?Вывод:
О результатах судить рано, оценю через пару недель. Поскольку не наблюдала обещанного жжения и пота, попробую разводить уксус чуть меньше. После процедуры рекомендуют пару часов не есть и пить умеренно, поэтому удобно делать это перед сном. Я так и поступила, обязательно попробую вновь через несколько дней, а пока что желаю всем приятных снов и долгожданных отвесов утром ??