4 ноября, 18:13
Пятница ?
Вот я вроде всё правильно сегодня делала, 1288 ккал, 6,7 км, но ужин был достаточно плотный. У меня вообще особое отношение к ужинам, мне привычнее заменять его кефиром/ряженкой/творогом, тем более это неплохо стимулирует утренние отвесы. А тут я прям поела. В пределах нормы, но нормально так поела. Котлета, рис, овощи. Эх, не видать мне завтра 74,4. Не взвешивалась с четверга (после др подруги), так что если завтра будет плюс, честно отмечу его здесь.
Распланирую-ка я завтрашнее питание. На завтрак будет овсянка, хурма и кофе, на обед запеку куру, поем с гречкой или с цветной капустой. А вечером игра (ураура, вечер не дома), поэтому на ужин кефир ?
И я совсем забыла про задачи на день! Поскольку завтра игра, сегодня буду писать вопросы к ЧГК ✔и, если успею, почитаю перед сном.
Фото - доказательство того, что и у 75-килограммовой туши могут быть видны ключицы ?
Не туша ты никакая, хватит обижать себя :)
Красота одна)
а что за игра?
Ты не туша! Я влюбилась в твои ключицы *.*
Хельга Патаки, спасибо :) Ахах, зато я честна сама с собой)) Да нормально всё с этим, чем меньше становлюсь, тем больше просыпается любовь к себе, глядишь, и тушей быть перестану ?
Абра_кадабрав, спортивное ЧГК (ЧтоГдеКогда). Увы, активность не физическая... :)
Худеющая🌸🥥, ох, спасибо ? Только с ключицами и повезло, ещё бы всё остальное в порядок привести...)
lalalastnight, Все в твоих силах)
Работай над собой и все будет хорошо! ))
Худеющая🌸🥥, спасибо, стараюсь ?
Не знаю, видимо у тебя то ли верхняя часть тела очень худая по сравнению с низом, потому что мне сложно представить 74 кг ?
Лично мне кажется эта фотография очень женственной
Диана :), ну да, у меня определённо "груша", да и вообще, например, запястья тонкие, а щиколотки нет :(
Спасибо ?
lalalastnight, Привет от еще одной "Груши"?, не много огорчу бока даже при 57 стойко не покидают, изверги.
Диана :), хмм, а у меня неплохо так сгладились, даже, я бы сказала, в первую очередь уходят бока и живот...)
lalalastnight, Ах, везет так везет ?