Пятница ?
Вес сегодня тот же, и на этот раз я не удивляюсь и не расстраиваюсь, ведь вчера был тот ещё отвесище. Не знаю, зачем, но замерилась, хотя делала это недавно. Обнаружила ещё -1 см в животе. Порадовалась. В целом, параметры 91-71-107, ну и живот, увы, 98.
На завтрак половина порции гречки, залитой на ночь кефиром, кусок бананового пирога и кофе с молоком без сахара ? Сейчас поедем на прогулку, а ведь Гисметео говорит, на улице -32! Всё равно села за учёбу, не смогла ни слова выдавить в мотивационном письме, разозлилась и лентяйничаю. Может, после обеда снизойдёт озарение.
На обед паста с куриным фаршем и цельнозерновыми макаронами, на перекусы - помело и финики. Ужин обдумаю позже, но точно что-то кисломолочное.
Задачи на сегодня - мотивационное письмо, занятия по приложению, задание к марафону. Хорошо бы ещё суп сварить и начать эссе. В общем, сил и успехов мне и вам ?