Суббота ?
Сегодня всего-то -0,1 кг, но для меня это символически важно, поскольку так долго топталась на 73, что увидеть двойку воистину радостно ?
Идея нового марафона вроде ничего, но участвовать я не буду, на своих же ошибках научена. Думаю, я не одна такая, кого строгие ограничения приводят к срывам, и поэтому позволяю себе иногда (!) сладкое в разумных количествах (!) по утрам (!), разумеется, включая их в подсчёт калорий. Да, без этого было бы лучше, но иначе поеду вечером в магазин, и "Остапа понесёт". А так - на завтрак приходится больше калорий, значит, меньше остаётся на ужин ?
Сегодня проведу день не совсем стандартно, на прогулку не поедем, вместо этого пообедаем с подругой и заедем в Ленту, вечером тренировка в универе. Калорий сожгу значительно меньше, поэтому надо хоть по приложению позаниматься по полной, а на ужин зернёный творог.
Вчера, кстати, было до жути оппортунистическое настроение, делала упражнения, делала, а потом всё равно сидела и мечтала о таких, знаете, жирных пончиках, чтоб во фритюре жаренные, да шоколадом политые, чтоб прям откусываешь и чувствуешь, как жопа растёт....)) Сегодня отпустило ? Вот даже учитывая то, что иногда позволяю себе сладкое по утрам, пончик не смогла бы позволить, чаще это кусочек шоколадки или зефирка.
Отличных вам выходных, и чтоб без пончиков ??