По питанию сегодня прям чуть ли не идеально - 1190 кк, бжу в норме, ну по белкам на 2 гр перебор ?На обед был суп на говяжьем бульоне, очень сытный, и немного кабачковой икры. Творог с йогуртом, запланированные на ужин, разделила на две части - половину съела до ленты и вторую на перерыве.
И, внимание, завтра у меня гости, настроенные пить шампанское ? Я ещё не решила, что буду есть/пить, вот перед сном этим и займусь. Судя по опыту прошлой пятницы, достаточно учесть всё в кбжу и будет мне счастье. Ладно с алкоголем, тут точно пиво или вино, а вот из еды хочется взять что-то такое, что вроде и очень вкусное, и относительно не вредное, но я бы просто так не купила. Ну там из фруктов что-нибудь необычное или из морепродуктов ? Ну правда, не хочется ни чипсов, ни сухарей. Как решу - сразу забью в Lifesum, можно будет и с завтраком, и с обедом определиться. Мужчины завтра почти весь день не будет, поедет оформлять устройство на работу (ура, мы не бомжи ?).

Итак, пойду планировать завтрашний день и пора бы отдыхать уже ?
Доброй ночи стройнеющим ?