Четверг, этот слоооожный четверг, я наконец дома ?
Вчера до полуночи была на автомойке, потом до половины второго гуляла с псом и готовила себе завтрак, чтобы утром не тратить время. Мужчина был за городом, помощи было ждать неоткуда. Поспала пять часов, и вот тут завтрак стал испытанием. Мой невыспавшийся организм тошнило буквально от всего! Я вспомнила, почему не могла завтракать на первых курсах в университете, вот один в один, когда сплю по 4-6 часов, даже вода не лезет. Всё-таки съела 1 яйцо всмятку, мармеладку и пару глотков чёрного кофе ☕
В аэропорт, в магазин, во второй, третий... Как оказалось, работу замерщика выполняю я. Ну ок, много ума не надо. Дольше ждала, пока заказчики между собой болтали ни о чём. Замеряли стенды в прикассовой зоне, а там конфетки, шоколадки, леденцы, ужс, вы бы видели, как я на тот КитКат смотрела ? Можно было и взять, конечно, но зачем столько дневных калорий тратить на это ? В третьем магазине купила литр кефира, планировала растянуть на день, но освободилась раньше планируемого, поэтому выпила грамм 400.
Попрощались с москвичами до завтра, при этом мне был вручен пакет конфет! Шоколадных, помадки и вот такой пакетик, как на фото, я оценила ? Шоколадные тоже попробовала, но в одной конфете 74 кк, не разгуляешься) Буду пробовать по одной на завтрак))
После поехала выручать родителей, у них поужинала рисом и куриной печенью с луком, было вкусно, но жирновато. Всё равно не добрала ккал, поэтому дома в 18:30 выпила стакан кефира и закончила на этом с приёмами пищи на сегодня. Вышло на 1179 кк, небольшие превышения по жирам и белкам.
Снова чувствую себя на 72 кг, но без взвешивания у меня реально сдвиг по фазе начинается, так что завтра встану на весы. Лишь бы было меньше, чем 71,2!
Завтра снова буду катать москвичей по достопримечательностям, но хотя бы не надо так рано вставать. И, надеюсь, после обеда освобожусь. Эх, не нравится мне пропускать прогулки, да и питание так себе выходит.
А сейчас - отдыхаааать! Ну, может, разве что упражнения немножко поделаю. Спать лягу пораньше ?
Ещё я вчера перемерила все свои платья. Некоторые стали сидеть лучше, некоторые хочу ушить, а с некоторыми придётся попрощаться. И радостно, и грустно)