Воскресенье ?
Не делала записей всего день, а как будто неделя прошла! Начну с того, что расскажу о причине сегодняшнего привеса. Вчера к мужчине пришли друзья с многочисленными бутылками пива и мешками сухарей. Ну что вы, нет, к этому я не притронулась) Но всё-таки атмосфера диктовала своё, потому я пила чай буквально вёдрами. Просто чай, без сахара, без лимона. Литра полтора. В остальном не косячила, поэтому верю, что привес - чисто вода.
Мой любимый завтрак - овсянка ? К ней кусочек сыра и 1 шоколадная конфета. И, аллилуйя, шоколадные конфеты закончились!! Спасибо мужчине, уничтожил последние, пришёл конец завтракам по 500 калорий ?
Поехала на игру, с собой на перекус взяла молочный коктейль типа ED, подруга поделилась парой пакетиков. Ну а что, мне нужно было что-то, чем могу перекусить буквально за рулём и что удобно взять с собой. По сути, это получился обед, хоть и всего 188 ккал. И, честно, вкусно было))
Покатавшись ещё немного по делам, поехала к родителям. К тому времени наела всего 600 ккал. И вот знаете, заранее скажу, я вроде за день съела меньше 1200, а всё равно ощущаю себя хрюшкой после такого ужина ?
На ужин был 1 нормальный такой голубец и салат из копчёной кеты, помидора, картофеля, кукурузы и репчатого лука, заправленный горчицей и 15% майонезным соусом. Беру на заметку - нельзя есть салат из общей салатницы❗ Фиг прикинешь, сколько съела. На всякий случай записала, что 250 г. Чуть позже выпила кофе с молоком.
Пока была у родителей, глянула на свои летние вещи. Нашла шорты и платье, которые смотрятся неплохо даже спустя 10 кг и, вероятно, будут неплохо смотреться ещё через 10 кг. Живём.
Ещё зашла во фруктовый магазин купить хурмы, ибо вчера прям остановиться не могла, поедая её (хорошо, было всего 2 штуки). А там её 6 разных видов! Наугад взяла по 3 штуки самой дорогой и самой дешёвой ? Сегодня попробую только одну и остановлюсь на 1110 ккал на сегодня. Вроде мало, но я так сыта, что даже просто психологически больше есть не хочется.
Думаю, такими темпами можно ждать шестёрочку на весах через 2-3 дня. Хотя график говорит, к субботе, но мне не помешало бы его опередить, чтобы на новогодних праздниках временно перейти к поддержанию веса.
Я надеюсь, все были умницами на этих выходных и готовы приступить к новой неделе с новыми силами ?⁣?