Вторник ?
Ещё - 200 грамм, я решительно настроена попрощаться завтра с первым десятком килограмм ?
Завтрак получился ну ооочень калорийный, лаваш с сыром и зелёным луком на сухой сковороде, 1 жареное яйцо к нему, кофе с молоком без сахара и конфетка-суфле. 500 ккал, ужс, не хочу больше есть никогда))
В оставшееся время дня я планирую есть ананас ? С таким завтраком это не назвать разгрузочным днём, но очень хочется) Чтобы всё-таки добрать белок хоть немного, на ужин съем зернёный творог и, может, йогурт с черносливом.
Вбила всё в Lifesum, сегодня могу позволить себе 750 грамм ананаса, по мне так этого более, чем достаточно) Ещё и на завтра останется немножко ?
Ещё одно "ура" - вчера удалось записаться к гинекологу, причём записалась в городскую женскую консультацию именно к тому врачу, к которой обычно ходила в платную клинику! Ещё и на послезавтра! Это успех, я считаю :)
Сейчас только нарежу ананас и собираюсь на прогулку, сегодня собаки на нартах, а я побегаю немножко. Потом думаю заехать в Леруа Мерлен, а вечер посвятить учёбе. План есть, выполняем ?
Отличного дня! ?